Sierra Nevada ofrece un escenario perfecto para iniciarse en el esquí de travesía. Tenemos sol y muchos kilómetros de nieve para disfrutar de este maravilloso deporte.
¿A quien va dirigido el curso?
A todas aquellas personas con inquietudes y motivación en aprender las bases para una práctica segura de este bonito deporte.
Requisitos minimos para la práctica
Bajar por pistas rojas en estación de esquí con seguridad y con un paralelo básico. No es necesaria la experiencia previa en esquí de travesía. Una persona que practique deporte habitualmente (1 o 2 veces por semana) podrá realizar el curso. Se adapta la dificultad a la capacidad física y técnica del alumno.
Información y datos
Lugar de realización
Entorno de Sierra Nevada (Granada)
Duración
2 días (6h al día)
Fechas
Desde mediados de Diciembre hasta Abril (depende del año)
Número de participantes
De 1 a 6 personas / guía
Precio por persona
1 persona: 410 €
2 personas: 250 €
3 personas: 175 €
4 a 6 personas: 135 €
Detalles del curso y material necesario
- Conocer las técnicas fundamentales de progresión en llano, ascenso y descenso con esquís de montaña.
- Poder realizar itinerarios con esquís de montaña de dificultad moderada.
- Saber trazar de forma segura un itinerario y conocer las pautas de seguridad cuando se va en grupo.
- Adquirir los conocimientos básicos de manejo de ARVA, pala y sonda.
- Técnica de llaneo para desplazarse sin pieles de foca.
- Técnicas de ascenso. Diferentes tipos de vueltas María en función de la inclinación de la ladera, realización de Z.
- Técnicas de descenso adaptándonos a diferentes tipos de nieve.
- Conocimientos básicos para la interpretación del estado de la nieve y manejo de la pala, ARVA, y sonda.
- Protocolo de rescate en avalanchas.
- Conocimientos básicos del material de esquí de travesía.
- Planificación de un itinerario seguro.
- Chaqueta y pantalón de gore-tex o similar.
- Chaqueta relleno térmico o forro polar, mallas y camisetas térmicas.
- Gorro/a y guantes (recomendable otro par de repuesto).
- Calcetines de repuesto.
- Esquís, botas y fijaciones de travesía (posibilidad de alquilar).
- Pieles de foca y cuchillas.
- Mochila de 25-30 litros.
- Botella de 1 l.
- Gafas de sol y cremas de protección solar
- Bastones
- Casco, crampones y piolet.
- ARVA, pala y sonda (posibilidad de alquilar).
- Guía de alta montaña y profesor de esquí alpino.
- Seguro de accidentes.
- Gestión de la actividad.
- Asesoramiento.
- Transporte.
- Alojamiento.
- Material personal (esquís, pieles de foca, bastones, casco, botas, mochila, pala, ARVA y sonda).
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